とり肉のトマトクリームシチュー材料（２人分） とりもも肉…1枚(約250g)牛乳…1カップ玉ねぎ…1/2個にんじん…1/3本じゃがいも…1個カットトマト缶…1/2缶(約200g)・塩、粗びき黒こしょう、バター、小麦粉作り方1.玉ねぎは縦薄切りにし、にんじんは3mm厚さのいち…