スパニッシュオムレツ
スパニッシュオムレツ
じゃがいも入りのボリュームオムレツ。野菜を炒めて卵液を流し入れたら、あとはこんがり焼くだけです。
- 調理時間 分
材料 （4人分）
- 卵 4個
- じゃがいも 1個
- 玉ねぎ 1/2個
- ピーマン 2個
- ハム 3枚
- にんにく 少々
- 塩 こしょう サラダ油
作り方
玉ねぎ、ピーマン、ハムは1cmの角切りにする。じゃがいもは薄切りにしたあと2cm角程度に切り、熱湯で3～4分ゆでて水けをきる。にんにくはみじん切りにする。
卵を溶きほぐし、塩、こしょう各少々で調味する。
フライパンにサラダ油大さじ1を熱してにんにくと玉ねぎを炒め、透き通ったらピーマン、ハム、じゃがいもも炒め合わせて、塩、こしょう各少々で調味し、卵を流し入れてさっとかき混ぜ、ふたをして焼く。
卵に八分程度火が通ったら、フライパンのふたを利用して卵を裏返して焼き上げる。
