小松菜とツナのあえもの青菜を使った副菜で、栄養バランスのよい献立に。ツナでうまみとボリュームをプラスします。 熱量 134kcal(1人分) 塩分 1.3g(1人分)材料 (2人分) 小松菜 1/2わ ツナ缶詰(80g入り) 1缶 しょうがのすりおろし 1/2かけ分 塩 しょ…
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